SEM IMPUREZAS!

Negatividade, más influências e impurezas do mundo que nos cerca acabam afetando diretamente nossa qualidade de vida e, portanto, nossa rotina. ''Hoje em dia, muitas vezes a felicidade parece distante, pois a sociedade, o meio que vivemos, impõem alguns parâmetros e rótulos - bens materiais e estereótipos de beleza, que, caso você não tenha, não consegue alcançar a felicidade. Esses sentimentos são influenciados por diversos fatores, como o meio, o outro e a própria pessoa, e causam tanto coisas boas, quanto ruins. O interessante é saber dosar e entender que a realidade para usá-la em favor do crescimento, do amadurecimento e do bem'', diz a psicologa Helen Carolina Angelo.

Acredite se quiser; com pequenas mudanças é possível ''limpar'' algumas coisas da vida para se sentir mais leve:

- ''Eu quero estar cercado só de quem me interessa'', canta Lenine. O primeiro passo para se livrar de impurezas que afetam a sua felicidade é filtrar pessoas - opte por se cercar de pessoas que só lhe fazem bem.

- Identifique as fontes do estresse para cortar o mal pela raiz: Elabore uma lista no estilo ''top 10'' de coisas que te estressam e veja o que pode ser eliminado de imediato.

- Tome um bom banho: Deixar o corpo limpo ajuda a manter a mente limpa. Além disso, o banho alivia tensões musculares, dores de cabeça, renova as energias e melhora o astral.

-Durma bem: Uma boa noite de sono restaura todo seu corpo, trazendo o organismo de volta à condição em que você iniciou o dia. Dormir também ajuda a consolidar toda informação que recebemos durante o dia, e claro, nos deixa descansados.

Texto retirado da revista VIDA SIMPLES.

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